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곤히 잠든 사람들. 캡틴 이서진이 눈을 뜬다. 쿵이와 몽이는 이서진의 침대로 접근한다. 쿵이는 이서진을 깨우기위해 모닝 뽀뽀를 시도한다. 그런데 뽀뽀 실패~~ 갑자기 비는 내리고 완전히 식어버린 아궁이!다시 불을 피우려는 윤균상. 혼신의 부채질 이후 다시 살아나는 불~~ 간장게장와 된장찌개 조개를 손질 하는 에셰프.에셰프는 양파 썰고 윤균상은 감자 손실, 이서진은 마늘 담당! 양파,감자, 호박을 넣고 된장을 넣는다. 바지락과 파도 넣어보글보글 끓여준다. 큰 조개와 푸른 파도 투하! 이서진은 이틀간 숙성시킨 간장게장을 꺼내서 그릇에 담는다. 잔치국수와 게소금구이 2주후 다시 돌아온 삼시세끼 가족! 김치볶음밥과 배춧국 마성의 철판 닭갈비를 완성하다. 마지막은 볶음밥으로 마무리

고흥 득량도에서 펼쳐지는 삼시세끼 어촌편 3 5화. 몽이와 쿵이의 귀여움에 쓰러지는 에릭과 윤균상! 삼시세끼 어촌편 3의 마스코트 몽이와 쿵이! 아침으로 조개 미역국과 계란말이를 준비한다. 촬영 중 이서진의 생일임을 알린다. 모두가 만족하는 에릭의 음식. 11시가 되어 먹는 아침이지만 이서진, 에릭, 윤균상은 맛있게 식사를 한다. 설치한 통발을 확인하러 바다로 출발!설치한 통발에서 문어와 장어가 발견된다. 잡아온 문어와 해물을 손실해야 하는데 살아서 움직이는 문어와 해물을손질하려니 난감해하는 삼시세끼 가족 에쉐프표 해물찜과 문어 숙회. 우월한 비주얼. 그 맛에 감탄한다! 조개를 캐러 갯벌로 나간 에릭과 윤상! 관자삼합과 김치끼게 갯벌에서 캐온 조개와 삼겹살에 김치끼게까지 행복한 저녁 식사

삼시세끼 가족들의 고창에서의 마지막 시간들이 흘러간다. 차승원, 유해진, 손호준, 남주혁 이 4명이 가족이 되어 보냈던 시간들이 이제 마지막을 향해 달려가고 있다. 한우 갈비찜을 먹기 위해 폭염에 배 밭과 멜론 밭에서 일하며 돈을 번다. 먼저 멜론 밭에 간 삼시세끼 가족. 갈비찜을 먹기위해 고군분투 열심히 멜론을 딴다. 다음은 배 밭으로 이동! 차승원은 가족들이 먹고 싶어 했던 한우 갈비찜을 만든다. 정말 맛있게 보이는 소갈비찜 완성 한상 맛있게 차려진 저녁상! 상를 옮겨서 트럭 위에서 야외 식사하러 가는 삼시세끼 가족들 잘 먹을 수 밖에 없는 맛있는 음식들 먹는 모습만 봐도 군침이 돈다! 나도 갈비찜 먹고 싶다. 고창 읍내에서 찍었던 가족 사진 도착너무나 전형적인 가족 사진의 어색함에 즐거워하는 삼시세..

폭염이 이어지면서 삼시세끼 가족들이 하루를 보내기도 힘들다. 새식구 겨울이와 놀아주고 차승원은 두부조림과 동태찌게를 준비한다. 겨울이와 놀아주기 열심히 논에서 일하고 있는 오리들 퇴근시키기오리 데리려 간 호준과 주혁 집에 도착한 오리를 보자 같이 놀고 싶은 겨울이그러나 오리들은 나 살려라! 무서워 두부조림 동태찌게 준비. 만재도의 추억을 불러일으키는 찌게 만찬 식사 이후에도 복근을 유지하고 있는 남주혁을 보고유해진이 촬영 안 할 때 남주혁이 복근밥을 먹는다고 아재 개그를 날린다. 저녁 식사 후 힙합 프로그램을 시청하며 즐거운 대화 삼시더머니. 랩으로 대화... 아침은 길거리 토스트로 준비 청포도 작업 시작 유해진과 손호준은 청포도 따기 작업 박스 상자 작업은 차승원과 남주혁 몫 탐스러운 청포도와 복숭아의..

저녁식사를 준비한다. 장떡을 만들고 어묵국과 김치 두루치기가 준비된다. 저녁식사 후 이야기 꽃을 피우는 유해진, 차승원, 손호준, 남주혁유해진 팬이 그려준 산체와 벌이 사진 공개 폭염이 몰아치는 한여름. 시원한 국수를 만든다.손호준은 뜨거운 음식만 먹었는데 시원한 국수는 처음이라며 맛나게 먹는다. 열흘이 지나고 오리들이 폭풍 성장을 한다. 유해진의 반려견 겨울이 새식구으로 등장.유해진이 지방 촬영을 하게 되면 따라 다닌다고 한다. 차승원이 없는 식사는 손호준은 외식을 희망했으나 결국 프리스타일로 비빔밥을 준비한다.뒷산에 올라 외식(?)을 하기로 함 새식구 겨울이를 위한 집 만들기

더위가 심해지고 폭염주의보까지 발령될 정도로 더운 날씨! 더울 때는 부대찌게 땡볕에는 탁구를 외찬다. 점점 중독되는 탁구! 요리부(차승원, 손호준) VS 설비부(유해진, 남주혁) 탁구 대회 계속 이어지는 탁구! 탁구에 중독되다! 음식하다가도 탁구. 저녁까지 이어지는 탁구 폭염에 탁구까지 너무 덥다 근무 중인 오리를 퇴근시켜야 한다. 아주 특별한 음식 닭곰탕! 유해진이 처음 먹어 본다는 양념한 닭곰탕! 다시 아침! 잘 자고 일어난 가족들은 오늘 뭐하지?돈벌러 가야지! 가족이 총출동하여 고구마 캐러 간다. 힘든 고구마 캐기를 완료하고 점심 먹으로 집으로 향한다. 점심은 간단하게 라면으로 해결하고 선운사 계곡으로 소풍을 떠난다. 저녁은 김치 두루치기다

유해진은 오리들을 데리고 논에 가서 오전 작업을 시작한다. 오리들은 분주하게 일한다. 오리농법 벼농사의 핵심! 귀여운 오리들은 쉬지 않고 일한다. 차승원은 김치를 담근다. 한 상 잘 차려진 아침 밥상! 시설부 유해진, 남주혁은 수박밭으로 향하고 벌어야 먹을 수 있다. 아재 개그 펼치는 주혁! "우유"가 넘어지면 "아야" 라고 말한다. 아재 개그의 대가 유해진도 감탄한다. 행복한 요리부! 어향가지볶음을 만든다 한편 열심히 일하는 유해진 땀이 비오듯 한다. 삼시세끼야 체험 삶의 현장이야. 고강도 노동에 땀을 흘리며 해진이 말한다. 삼시세끼를 가장한 체험 삶의 현장! 조개탕과 동죽 무침 열심히 일하고 집으로 돌아가는 시설부! 한번 시설부는 영원한 시설부!고생한 시설부에게 맛있는 밥을 먹이리라 결국 비가 오고 ..

무럭무럭 자라는 오리들! 아침이 시작되고 유해진을 장사산 등산을 갔다가 길을 잃고 지나가는 차를 히치하이킹해서 해서 집에 돌아온다. 가깝다고 생각했던 산이 멀었던 것이다. 아침식사는 깎두기 볶음밥! 차려진 밥상은 소박해도 늘 맛있게 먹는 가족! 마당을 종횡무진 왔다갔다 오리 천국! 이제 형들은 일을 나서려 한다. 그러면 동생들은 점심을준비해야 하는 특명!손호준과 남주혁은 잔치국수를 준비한다. 차승원은 갯벌에 조개를 캐러간다. 동죽 캐기에 열중인 차승원 유해진은 작업을 위해 철물점에서예초기를 구입한다. 점심식사 시간 집에 돌아온 차승원, 유해진은동생들이 준비한 잔치국수에 맛있다고 감탄한다. 차승원은 손호준은 음식을 잘 할거라고믿었지만 믿음이 현실이 되어 감탄하고 기뻐한다. 이제 오리들의 출동할 시간. 오리..